Animations, conférences, actions de prévention.

Consultez l’ agenda en ligne ou demandez votre inscription en appelant le 04 50 41 04 04, afin d’être informé régulièrement de l’actualité par messagerie électronique.

L' AGENDA DES ATELIERS SENIORS

SERENIMOUVE

Les 19 et 26 septembre 2024 de 9h30 à 11h30 

à la mairie de Chevry (salle du Conseil)

Atelier 1 - C’est décidé : je fais du tri et de la place !

Facile à dire ! Et pourtant, combien de fois cette intention s’est-elle arrêtée après l’investigation du contenu d’un placard ou d’un garage voire après quelques heures de tri forcené à l’issue desquelles, épuisé.e, vous vous êtes promis qu’on ne vous y reprendrait plus !
Un atelier pour discuter des fausses bonnes raisons qui nous poussent à garder des choses inutiles, des bonnes méthodes pour trier et pour échanger bonnes pratiques et anecdotes en toute convivialité et bienveillance.

Atelier 2 - Classer et archiver ses documents et constituer un classeur familial d’urgence

Combien de temps devons-nous garder nos documents ? Devons-nous d’ailleurs tous les garder ? Pourquoi et comment classer nos papiers ?
Un atelier pour répondre à toutes vos questions et avoir tous les outils en main pour constituer un classeur familial d’urgence regroupant les informations que vous considérez comme importantes pour vous et votre famille. Un classeur qui, unanimement, une fois constitué, a l’avantage de soulager, rassurer.

Les inscriptions se font au CLIC 04 50 41 04 04 ou clic@paysdegexagglo.fr

Un classeur mémo récapitulatif est remis aux participants des ateliers.

GROUPE DE PAROLE POUR AIDANTS

Ces temps de rencontres à destination des aidants sont mis en place par la Maison des Familles de Prévessin et animés par l'ADAPA. Ils sont organisés grâce au soutien financier de l'action sociale dédiée aux proches aidants d'AG2R la Mondiale.

Un mardi par mois, les proches aidants (d'une personne malade, en situation de handicap ou dépendante du fait de l’âge) ont la possibilité de se retrouver dans un cadre convivial, chaleureux et bienveillant pour échanger sur des thématiques liées à leur statut.

L’accès est gratuit et sans engagement. 

Pour des raisons d’organisation, il est demandé aux personnes intéressées d'indiquer par mail ou message leur intention de participation.

Pour vous inscrire : 07 87 07 47 78 ou prochesaidants@adapa01.com

Ces groupes de partage ont lieu le mardi de 14h à 15h30

à la Maison des familles – 74 Impasse du goûter – 01280 PREVESSIN-MOENS.

Programme:

Mardi 10 septembre :  Comment adopter les bonnes réactions avec mon proche ? 

Mardi 8 octobre : Café exceptionnel - journée nationale des aidants 

Mardi 5 novembre : Les signes d’épuisement de l’aidant : repérage et prévention 

Mardi 10 décembre : Culpabilité et résilience

PREVENTION DES CHUTES

Ateliers équilibre.

Prévenir une chute, c'est apprendre à en reconnaître les paramètres : se déplacer mieux, s'asseoir et se lever en confiance, apprivoiser le sol... 

Tous les aspects de l’équilibre sont abordés.

  • Souplesse 
  • Mobilisation des articulations
  • Résistance : exercer la capacité musculaire à se relever du sol dans la meilleure position
  • Lecture du terrain : savoir reconnaître un danger, appréhender un obstacle
  • Prévention des comportements et éléments à risque

Ces ateliers débuteront le 4 septembre 2024 et auront lieu le mercredi de 14h à 15h15 à Ornex, pour 12 séances.

Ils sont assurés par l'association Siel Bleu et subventionnés par la Carsat.

Renseignements et inscriptions au CLIC 04 50 41 04 04 ou clic@paysdegexagglo.fr

INFORMATIQUE - HAPPY TAB

Des ateliers Happy Tab 2 (pour les personnes ayant des bases en informatique (ou ayant suivi la session Happy Tab 1) sont mis en place par les communes de Ferney-Voltaire et Thoiry.

Ferney-Voltaire : 

  • le vendredi matin à compter du 4 octobre 2024 (jusqu'au 31 janvier 2025)
  • Inscriptions à l'EVS la Boussole 04 50 13 82 63

Thoiry :           

  • le mercredi matin à compter du 11 septembre (jusqu'au 18 décembre)
  • Inscriptions en mairie 04 50 41 21 66

Happy Mobil'

En partenariat avec l'ADAPA et la CARSAT, un atelier HAPPY MOBIL' est organisé à CESSY, Salle du Conseil à la mairie.

L'objectif est d’apprendre à utiliser un smartphone, maîtriser l’usage d’internet et des applications ainsi que faciliter les liens intergénérationnels à travers l’apprentissage d’outils de communications numériques.

9 séances d'1h30 chacune.

Du 10 octobre au 5 décembre 2024, le jeudi de 10h00 à 11h30.

Inscriptions au CLIC : 04 50 41 04 04 ou clic@paysdegexagglo.fr

HAPPYVISIO

Vous recherchez des réponses à vos questions sur la santé, le droit, la retraite, le bien-être.... Vous souhaitez vous former...

Vous aimeriez pratiquer une activité physique régulière et adaptée tout en restant chez vous.

le site HappyVisio est fait pour vous...   https://www.happyvisio.com/ 

Créez votre compte et indiquez le code partenaire SENIORSRA, Vous aurez ainsi accès à de nombreux ateliers, conférences et replays. 

D'autres codes peuvent vous être donnés par le CLIC sur simple demande.

ATELIERS MEMOIRE

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire et l’origine de ses oublis pour agir au quotidien 
  • Prendre conscience des facteurs perturbant et stimulant dans l’objectif d’optimiser l’efficacité de sa mémoire
  • Reprendre confiance en ses capacités cognitives, physiques et mentales

Ces ateliers auront lieu sur 5 semaines consécutives 

à la Maison des familles – 74 Impasse du goûter – 01280 PREVESSIN-MOENS.

Les mardis de 14h à 16h, du 17 septembre au 15 octobre 2024.

Inscriptions auprès de la Maison des Familles au 04 50 40 51 69  ou 06 07 55 60 45

Campagne de dépistage des troubles de la mémoire

Cliquez sur l'affiche pour consulter le fichier complet.

Voir l'image en grand

Prenez rendez-vous auprès du réseau MNEMOSIS :

04 50 20 15 15 

Vous avez plus de 60 ans et avez remarqué des oublis inquiétants, des difficultés de concentration, des mots sur le bout de la langue plus fréquents qu'avant ? Eprouvez-vous des difficultés à répondre à ces questions : qu'avez-vous mangé hier soir ? Qu'elle est la date complète du jour ? Faites-vous dépister gratuitement !

Actions organisées par le CSC les libellules

 
Habitants du Pays de Gex, partez à la découverte de notre région, de notre pays et de nos voisins (Suisse) à petit prix tout au long de l'année 2023/24 avec le CSC Les Libellules. Un plein de sorties et séjours spécial seniors grâce à un programme adapté à leurs rythmes. Partageons ensemble !

​Chaque sortie fait l'objet d'un programme de visite et/ou de moments de loisirs.

 

Les sorties loisirs et culture

ACTIVITÉS SENIOR

Encadré par des animateurs professionnels avec l'appui de bénévoles du centre

Un plein de sorties pour les seniors accessibles à toutes les bourses. Ce programme de sortie a été réfléchi et partager par des seniors au cours de nos Cafés Papotes.

Nous proposons cette année 2023/24 :

Le CSC, des activités pour chacun, un lieu pour TOUS !

Inscrivez-vous à notre newsletter pour rester informé des prochaines sorties !

Le programme des sorties est établi suite à vos propositions et renouvelé chaque année. Vous avez des idées ? Partagez-les avec notre équipe !

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Tarifs sorties  (selon quotient familial)​

Adhérents : de 10 € à 15 €

Non-adhérents : de 15 € à 20 €

> Adhérez en ligne au CSC ! 

Des solutions existent pour organiser les modalités de paiement. Dès la rentrée, rapprochez-vous de l’équipe !

 

Renseignements et inscriptions

Vous voulez participer, n'attendez plus !

Inscrivez vous au 04 50 28 34 17  / 07 71 10 59 76

 ou par mail à secretariat@cscleslibellules.fr.
Réservation fortement recommandée. Nombre de places limité.

Le programme d'activités est susceptible d'être modifié et adapté en fonction de la météo ou pour toute autre raison imprévue.

Les départs se font en minibus depuis le CSC Les Libellules.